عبدالله
06-30-2006, 07:09 PM
1- ×?°×?° صادقي اشخاصا يتمتعون بالثقه بالنفس×?°×?°
يؤثر الاشخاص الذي تقضين مهم الوقت على شخصيتك
من دون ان تشعري بذلك .. لان الاشخاص الذي يتمتعون بالثقه بأنفسهم
يحملون الكثير من الطاقه والقوه الداخليه فيؤثرون عليك .. حيث ستجدين
نفسك تشعرين بالشجاعه.. اكثر من قبل .. فقط من مجرد الاستماع
الى كلامهم .. كما يمكنك الاستفاده من نصائحهم فقد يساعدونك..
على النظر باتجاه مختلف لم تعتادي عليه..
2- ×?°×?° ابحثي عن شخص نصائحه ذهبيه ×?°×?°
يحتاج كل الناس الى شخص يدلهم الى الطريق او يكون قدوه لهم
ابحثي عن شخص تقتدين به .. وبنصائحه وبأسلوبه.. فلو لم يكن
ناجحاً لما كان مشهورا..
3- ×?°×?° تعلمي ان الثقه هي مجرد شعور داخلي ×?°×?°
هل سبق وشعرت بالثقه بنفسك ؟ اذا شعرت بالثقه في اي موقف فأنت
تملكين الثقه ولكنك بحاجه.. الى بث روح الحياة فيها احيانا كيف؟ قومي
يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها .. بتحمل كامل المسؤوليه واظهرت
قوه شخصيه وثقه النفس والتي كانت محط اعجاب.. الاخرين وستشعرين
بالثقه .. تعود الى الحياه في داخلك..
4- ×?°×?° اذكري الاسباب التي تجعلك تثقين بنفسك ×?°×?°
اكتبي قائمه بالصفات التي تملكينها والتي تزيد من ثقتك بنفسك
مثلاً .. تعليمك مظهرك العام نقودك , اسلوبك, شخصيتك, عائلتك,
احقيتك، وخبرتك.. وهكذا الى ان تشعري بالامان والطمأنينه بأنك
تملكين صفات مميزه تجعلك واثقه من نفسك..
5- ×?°×?° قومي بعمل بإعلان هام ×?°×?°
اخبري شخصاً تثقين برأيه بانك تملكين الثقه بنفسك.. لتواجهي موقفاً
معيناً .. وقومي بتحدي نفسك والدخول الى الحفل او الاجتماع او الحدث المهم..
احياناً عندما نطلب من انفسنا ان نكون مدهشين.. لاتفاجئي اذا قام جسمك وعقلك
بالتصرف بطريقه تدل على الثقه بالنفس..
6-×?°×?° التحضير المسبق ×?°×?°
هل شاهدت رياضياً يحضر للمباراه هذا مايجب ان تقومي به اي ان تتدربي
وتحضري نفسك مسبقاً هدئي اعصابك قبل الدخول الى الحدث..
الذي يقلقك .. استمعي الى موسيقى هادئه او صاخبه.. او الى اي شي
يجعلك تشعرين بالامان وفكري في كيف وصل كل هؤلاء المشاهير الى القمه؟؟
لقد حضروا انفسهم ثم اخذوا خطوه لاعوده فيها الى عالم الثقه بالنفس..
وهكذا تقدموا وانت كذلك يمكنك ان تقومي بالخطوه نفسها..
7- ×?°×?° مقارنه حياتك السابقه بالحاليه ×?°×?°
راجعي تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب بمفردك .. قارني
من حين لاخر انت كذلك تقدمي وقومي بتغذيه ثقتك بنفسك بقصص من
الماضي ومن المستقبل..
×?°×?°اخيــــــــــــراً×?°×?°
اذا تعلمت القيام بكافه امور حياتك بمفردك فستنمو ثقتك بنفسك اكثر
لاتعتمدي على الاخرين فلن يكونوا دائماً بقربك .. كوني انت السباقه
وقد يحالفك الحظ .. فتصبحين قدوه عظيمه لغيــــــرك..
×?°×?° مع خالص الود ×?°×?°
يؤثر الاشخاص الذي تقضين مهم الوقت على شخصيتك
من دون ان تشعري بذلك .. لان الاشخاص الذي يتمتعون بالثقه بأنفسهم
يحملون الكثير من الطاقه والقوه الداخليه فيؤثرون عليك .. حيث ستجدين
نفسك تشعرين بالشجاعه.. اكثر من قبل .. فقط من مجرد الاستماع
الى كلامهم .. كما يمكنك الاستفاده من نصائحهم فقد يساعدونك..
على النظر باتجاه مختلف لم تعتادي عليه..
2- ×?°×?° ابحثي عن شخص نصائحه ذهبيه ×?°×?°
يحتاج كل الناس الى شخص يدلهم الى الطريق او يكون قدوه لهم
ابحثي عن شخص تقتدين به .. وبنصائحه وبأسلوبه.. فلو لم يكن
ناجحاً لما كان مشهورا..
3- ×?°×?° تعلمي ان الثقه هي مجرد شعور داخلي ×?°×?°
هل سبق وشعرت بالثقه بنفسك ؟ اذا شعرت بالثقه في اي موقف فأنت
تملكين الثقه ولكنك بحاجه.. الى بث روح الحياة فيها احيانا كيف؟ قومي
يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها .. بتحمل كامل المسؤوليه واظهرت
قوه شخصيه وثقه النفس والتي كانت محط اعجاب.. الاخرين وستشعرين
بالثقه .. تعود الى الحياه في داخلك..
4- ×?°×?° اذكري الاسباب التي تجعلك تثقين بنفسك ×?°×?°
اكتبي قائمه بالصفات التي تملكينها والتي تزيد من ثقتك بنفسك
مثلاً .. تعليمك مظهرك العام نقودك , اسلوبك, شخصيتك, عائلتك,
احقيتك، وخبرتك.. وهكذا الى ان تشعري بالامان والطمأنينه بأنك
تملكين صفات مميزه تجعلك واثقه من نفسك..
5- ×?°×?° قومي بعمل بإعلان هام ×?°×?°
اخبري شخصاً تثقين برأيه بانك تملكين الثقه بنفسك.. لتواجهي موقفاً
معيناً .. وقومي بتحدي نفسك والدخول الى الحفل او الاجتماع او الحدث المهم..
احياناً عندما نطلب من انفسنا ان نكون مدهشين.. لاتفاجئي اذا قام جسمك وعقلك
بالتصرف بطريقه تدل على الثقه بالنفس..
6-×?°×?° التحضير المسبق ×?°×?°
هل شاهدت رياضياً يحضر للمباراه هذا مايجب ان تقومي به اي ان تتدربي
وتحضري نفسك مسبقاً هدئي اعصابك قبل الدخول الى الحدث..
الذي يقلقك .. استمعي الى موسيقى هادئه او صاخبه.. او الى اي شي
يجعلك تشعرين بالامان وفكري في كيف وصل كل هؤلاء المشاهير الى القمه؟؟
لقد حضروا انفسهم ثم اخذوا خطوه لاعوده فيها الى عالم الثقه بالنفس..
وهكذا تقدموا وانت كذلك يمكنك ان تقومي بالخطوه نفسها..
7- ×?°×?° مقارنه حياتك السابقه بالحاليه ×?°×?°
راجعي تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب بمفردك .. قارني
من حين لاخر انت كذلك تقدمي وقومي بتغذيه ثقتك بنفسك بقصص من
الماضي ومن المستقبل..
×?°×?°اخيــــــــــــراً×?°×?°
اذا تعلمت القيام بكافه امور حياتك بمفردك فستنمو ثقتك بنفسك اكثر
لاتعتمدي على الاخرين فلن يكونوا دائماً بقربك .. كوني انت السباقه
وقد يحالفك الحظ .. فتصبحين قدوه عظيمه لغيــــــرك..
×?°×?° مع خالص الود ×?°×?°